Gesunden: Herz, Blut, Kreislauf

Kneipprevival (bei Frühjahrsmüdigkeit)

Morgens für 1/2 Minute einen Knie­guss machen. Tagsüber kalte Armbäder. Dabei beide Arme bis zum Ellbogen für einige Sekunden in eiskaltes Wasser tauchen. So frisch hast du dich nicht mehr gefühlt, seit du auf Klassenfahrt nach Jünkerath warst.

Zutaten

Kaltes Wasser