Sparen: Körperpflege

Trimm-dich-Pfad der 100-Jährigkeit

Willst du 100 Jahre werden, musst du ein wenig Sport treiben. Meine Empfeh­lung: Wende dich statt ausstattungs- und kos­tenintensiven Trendsportarten wie Nordic-Wal­­king, Cross-Country-Golf oder Kitesnow­boarding dem Trimm-dich-Pfad in deiner Nähe zu. Diese spartanischen Trai­nings­­­parcours wurden in den 1970-ern für Menschen wie dich erfunden. Sie beste­hen aus ungefähr 20 angenehm unspekta­ku­­lären, hochwirksamen Übungsstationen wie zum Beispiel »Klimmzug an Stange, 10 x« oder »Bocksprünge über Baumstümpfe, 20 x«.

Zutaten

1 Wald mit Trimm-dich-Pfad
Etwas Bewegungsdrang