Tipps
Binnenwärme
Versuche dich an einer guten Tat pro Tag und du bekommst sofort eine Superportion innere Wärme ausgezahlt. Ob du nun auf einen großen, weltverbessernden Moment hinarbeitest oder eine Biene vor dem Ertrinken in Limonade rettest – Hauptsache, du machst den Planeten menschlicher.
Zutaten
Viel Tatwille
Csikszentmihaly-Flow
Dem ungarischen Psychologen Mihaly Csikszentmihaly verdanken wir das Phänomen des »Flow«, jenen Moment, in dem sich Begeisterung, Motivation und Geschick zu einem Zustand höchster Konzentration vereinen. Er führt dazu, dass du vollkommen im Hier und Jetzt aufgehst. Der »Flow«-Zustand ist völlig umsonst zu haben, na ja, nicht ganz umsonst, du brauchst schon etwas Mut. Er stellt sich z. B. ein, wenn du dich einer sehr schönen, dir aber unbekannten Person in einer U-Bahn vorstellst (»Meine Name ist …«) und ihr deine Zukunftspläne ausbreitest (»Ich möchte dich heiraten.«).
Zutaten
Ziemlich viel Mut
Dolcefarniente
Einfach mal gar nichts tun kostet absolut gar nichts.
Zutaten
1 Portion Nihilismus
Eltern
Deine Eltern musstest du nicht kaufen. Die waren einfach so da. Ist das nicht
fantastisch?
Zutaten
Viel Glück
Gegebener Genius
Jedem Menschen wohnt von Geburt an ein kleiner Genius inne. Dieses Geistwesen hilft dir sehr beim täglichen Menschsein. Voraussetzung ist, dass du auf die Stimme deines Genius hörst, die in der Art eines inneren Tamagotchis mal dies und mal das verlangt: Mal spricht sie zu dir, während du dich auf einer Tanzfläche befindest: »Mach den Nurejew!«. Mal rät sie dir, niemals des Nachmittags fernzuschauen: »Das verdummt dich. Leuchte lieber deine Seele aus und schreib ein Buch darüber.« Hätschelst und tätschelst du deinen kleinen, kostenlosen, inneren Genius,
dann hilft er dir, etwas absolut Außergewöhnliches zu schaffen.
Zutaten
Die Fähigkeit,
nach innen zu hören
Liebe
Im Gegensatz zu lähmenden Gefühlen wie Eifersucht oder Langeweile ist die Liebe
ein aller-erste-Sahne-Lebenselexier. Trink von ihrem Gratis-Nektar und sie lässt dich über Mauern springen oder an ganz anderen Momenten wahren Glücks teilhaben. Denn die Liebe gebiert Mannigfaltiges: z. B. exorbitante Lust, ewige Treue oder sogar Kinder. Viele Boni sind im Spiel; du solltest interessiert sein.
Zutaten
Die Bereitschaft
zum ganz großen Gefühl
© 2009 Kleine Marie